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经期护理小贴士
 
避免疲劳
避免剧烈运动或重体力劳动,否则可能引起月经量增多或经期延长。

念理饮食
经期应当尽量少吃有刺激性的食品多喝水以保持大便通畅,减少盐腔充血的症状。
 
身体保暖
如果受凉很容易号致卵巢功能亲乱,从而引起月经失调。
 
充足睡眠:
适当休息,保持充分睡昵注意情绪调节,避免不良情绪出现。

注意卫生
应注意生殖器的清洁不宜进行盆浴妇科检查,且应禁止性生活